Les recettes de perte de poids efficaces intéressent beaucoup de femmes, elles essaient donc presque toutes de trouver l'option qui leur convient le mieux. On en sait beaucoup sur les avantages de la cannelle pour la perte de poids, mais on est loin de ce que tout le monde sait sur son action en combinaison avec le lait. Nous vous suggérons d’envisager cette option d’une boisson utile et d’en apprendre davantage sur ses propriétés.
Cannelle au lait
Chacun de ces produits est très utile en soi et, ensemble, ils forment une boisson merveilleuse qui peut non seulement améliorer le tonus du corps, mais également améliorer le bien-être général. Un tel lait parfumé aide à créer une atmosphère agréable et à sentir l'atmosphère festive. Son goût séduira même les personnes qui ne sont pas habituées à utiliser ce produit. 
La cannelle mélangée à elle est beaucoup plus facile à digérer et a une propriété réchauffante. Par conséquent, en plus de bonnes caractéristiques aromatiques et aromatiques, elle servira également à promouvoir la santé. En ce qui concerne l'apparence, après avoir mélangé les ingrédients, vous pouvez toujours obtenir un lait très intéressant, légèrement brun, qui, s'il est servi correctement, conviendra même sur une table de fête.
Le savez-vous? Le Sri Lanka est la patrie historique de la cannelle. Aujourd'hui, l'épice locale est la référence en matière de qualité. En deuxième position en termes de qualité, on trouve la cannelle d'Indonésie, suivie des épices d'Inde et du Brésil.
Propriétés utiles
Un mélange de cannelle et de lait crée une boisson très saine, riche en vitamines, minéraux, huiles essentielles et antioxydants. Son utilisation régulière a un effet positif sur les organes et les systèmes du corps, à mettre dans:
- normalisation du tube digestif;
- réduire le risque de formation de caillots sanguins dans les vaisseaux;
- normalisation du foie;
- nettoyer les tissus des toxines et des scories;
- amélioration de l'activité des centres du cerveau;
- normalisation du taux de cholestérol et de la glycémie;
- renforcer le muscle cardiaque et stabiliser la pression artérielle;
- augmenter les forces immunitaires du corps;
- améliorer l'état de la peau.
En outre, la cannelle avec du lait aide beaucoup à perdre du poids, car elle réduit non seulement l'appétit, mais améliore également les processus métaboliques, en éliminant les dépôts de graisse dans la région abdominale. Il convient également de noter l'efficacité de la boisson et du rhume: lorsqu'il est chaud, il apaise bien la gorge, guérit la toux, soulage la respiration nasale et liquéfie les expectorations.C'est important! Si un enfant ne présente pas d'allergie aux épices, il est recommandé d'utiliser le lait à la cannelle, même à partir de deux ans, car il peut améliorer le fonctionnement des organes et des systèmes du bébé. Le dosage spécifique des épices est discuté individuellement avec les pédiatres.
Recommandations d'admission
Peu importe la difficulté que vous avez à perdre du poids, lorsque vous utilisez un moyen quelconque, il est important d’examiner attentivement toutes ses caractéristiques et ses recommandations d’utilisation. Dans le cas du lait à la cannelle, il est important de connaître les éléments suivants:
- Avant d'utiliser cette méthode particulière de perte de poids, il est conseillé de tester votre corps pour des réactions allergiques, en particulier en ce qui concerne les produits utilisés;
- pour obtenir le maximum de résultats en matière de perte de poids, vous ne pouvez boire du lait cuit que de nuit, tôt le matin et à l'heure du déjeuner;
- ne pas boire plus de 0,5 tasse de produit à la fois, soit avec de la cannelle seule, soit en combinaison avec d’autres ingrédients possibles;
- lorsqu’on consomme du lait à la cannelle, il est souhaitable d’abandonner les plats frits, salés et fumés, ainsi que les boissons gazeuses, le chocolat, les fast foods et d’autres types d’aliments nuisibles ou sucrés.
Bien sûr, en soi, une telle boisson ne vous aidera pas à vous débarrasser rapidement de tous vos kilos en trop, mais si vous utilisez la bonne approche et en tenant compte de toutes ces recommandations, les chances d'obtenir un résultat maximal augmentent considérablement.Découvrez quels sont les avantages et les inconvénients pour le corps du lait de coco, du lait avec de la propolis et du lait avec de l'ail.
Contre-indications
Il existe un certain nombre de cas dans lesquels l'utilisation d'une boisson est non seulement inutile, mais également indésirable, en raison des effets de ses composants. Ces contre-indications comprennent:
- l'hypertension (la cannelle peut augmenter encore plus la pression);
- période de gestation (une boisson peut provoquer une contraction utérine non désirée);
- période d'allaitement (la réaction de l'enfant à la cannelle est imprévisible);
- saignements divers;
- hyperexcitabilité ou intolérance individuelle des composants principaux;
- augmentation de la température corporelle (la capacité de réchauffement du lait à la cannelle ne fera qu'aggraver la situation).
C'est important! Même si votre cas n'appartient pas à ce qui précède, l'intolérance individuelle d'un tel lait frappé est possible. Par conséquent, si des sensations désagréables apparaissent après avoir bu du lait avec de la cannelle, sa réception doit être interrompue.
Méthodes de cuisson
Il existe plusieurs recettes topiques pour perdre du poids à base de lait et de cannelle. Dans certaines situations, ils sont utilisés indépendamment, dans d'autres, ils peuvent être complétés par d'autres composants, mais chaque remède préparé sera certainement utile à sa manière. 
Exemple classique
Cette option de fabrication d'une boisson lactée est la plus simple et la plus abordable, car en plus des ingrédients ci-dessus, vous n'aurez besoin de rien d'autre. Un verre de lait représente 1/3 de cuillère à café de cannelle. Après avoir été bien mélangée, la boisson est envoyée au feu, où elle devrait bien chauffer, mais pas bouillir, sinon une partie importante des éléments utiles sera perdue et le lait lui-même perdra en saveur.
Découvrez les principaux types de lait de vache.
Boisson au miel
Si vous en avez assez de ne boire que de la cannelle régulièrement, vous pouvez ajouter du miel à ce mélange nutritif. Dans ce cas, la liste des ingrédients ressemblera à ceci:
- 1 verre de lait;
- 6 ml de miel fondu;
- 6 g de cannelle en poudre.
Dans ce cas, il est conseillé d’utiliser la boisson préparée froide, car lorsqu’elle est chaude, elle n’est pas aussi savoureuse. En incluant une boisson similaire dans votre alimentation, vous parvenez à perdre quelques kilos en une semaine. Ce cocktail peut être appelé idéal, mais vous ne pouvez pas ignorer la présence de miel dans sa composition. Ce produit est un allergène puissant. Par conséquent, la consommation de lait ne devrait pas être retardée de plus de deux semaines.Le savez-vous? La composition du miel est similaire à celle du plasma sanguin humain. Cette fonctionnalité permet au produit de l'abeille avec une digestibilité presque 100%, sans consommation d'énergie. Au contraire, même une petite quantité de douceur donnera une bonne charge de gaieté pendant longtemps.
Boisson au chocolat
La combinaison du lait avec du chocolat et de la cannelle est une bonne option pour ceux qui ont complètement exclu le sucre et les sucreries du menu. Étant donné que le corps humain ne peut pas se passer de glucose, une telle option de boisson contribuera non seulement à la correction du chiffre, mais compensera également la carence en cette substance, normalisant ainsi le bien-être général. Pour préparer une boisson aussi saine, vous aurez besoin de:
- 1 verre de lait;
- 1-2 petites feuilles de menthe;
- environ 10 g de chocolat (de préférence naturel);
- 3 g de cacao en poudre et la même quantité de cannelle;
- 6 grammes de sucre.
Lisez aussi sur les avantages de la cannelle et du miel avec de la cannelle.
Dès que la composition bout, elle est immédiatement retirée du poêle et refroidie à la température ambiante. L'utilisation de glace ou d'un réfrigérateur dans ce cas est inacceptable, car il y a toutes les chances de gâcher les caractéristiques d'arôme et de goût de la boisson au lait à la cannelle. En conclusion, dès que la boisson est infusée et presque complètement refroidie, il ne reste plus qu’à ajouter une feuille de menthe, renforçant ainsi le parfum déjà agréable de la boisson. 
Une boisson classique avec adjonction de chocolat apporte le plus grand nombre de bénéfices en hiver, lorsque le corps a besoin de retrouver sa force perdue. Son goût de chocolat est également apprécié par les adultes et les enfants.
Dessert épicé aux fruits secs
Pour ceux qui sont déjà "devenus ennuyeux" boisson lacto-cannelle, il existe une excellente recette pour préparer des desserts à base de produits déjà connus. Avec son utilisation régulière, vous aurez toutes les chances non seulement de perdre du poids rapidement, mais également de vous assurer que les kilogrammes perdus ne reviendront plus. Préparer un dessert est aussi simple que de créer une boisson ordinaire à base de lait et de cannelle, sauf que dans ce cas, vous devez préparer un peu plus d'ingrédients. Vous aurez besoin de:
- 2 tasses de lait;
- 5 g de racine de gingembre;
- 20 g de raisins secs frais;
- 6 g de cannelle en poudre;
- 3 pruneaux;
- plusieurs morceaux de gousses séchées;
- 6 ml de miel.
Même un enfant peut préparer une boisson épicée aussi parfumée, car tout ce dont vous avez besoin est de verser du gingembre, des clous de girofle, des pruneaux et des raisins secs avec du lait, puis de faire bouillir le mélange à feu doux. Prêt, encore chaud, saupoudré de cannelle, et dès qu'il refroidit, ajoutez le miel. Il est préférable d'utiliser du lait avec de la cannelle et des fruits secs avant de se coucher. Tous ensemble, ces ingrédients apaisent bien le système digestif et éliminent les toxines du corps pendant le sommeil.Le savez-vous? Le pis d'une vache contient simultanément 11 à 23 litres de lait, c'est-à-dire qu'un animal donne environ 80 à 90 verres du produit par jour.
Lait de myrtille
Cette recette séduira les amateurs de baies. Le lait aux myrtilles provoque rarement des réactions allergiques et est généralement bien toléré même par le corps de l’enfant. Vous ne devez donc pas refuser de boire un tel verre. Pour sa préparation, il est nécessaire de préparer les ingrédients suivants:
- 1 verre de lait;
- 1 bâton de cannelle;
- 1 cardamome;
- pas plus de 3 g de cannelle en poudre;
- environ 10 g de baies de myrtille séchées;
- 3 ml de sirop d'érable;
- 4 g d'écorce d'orange.
Pour perdre du poids, utilisez du miel, du guarana, du kombucha et de l'eau de miel.
Le processus de préparation d'une boisson comprend les étapes suivantes:
- Faites chauffer le lait à chaud.
- Ajouter les bleuets, le zeste d'orange, la cardamome et les bâtons de cannelle.
- Chauffez le mélange et mélangez bien, mais ne le laissez pas bouillir.
- Retirez le dessert fini de la cuisinière et laissez-le refroidir complètement à la température ambiante. Tout Boisson lactée saine aux bleuets prête à manger.
Comme vous pouvez le constater, pas une recette particulière ne se distingue par la complexité particulière de la préparation, et la plupart des composants sont présents dans toutes les cuisines. Il n’ya donc aucune raison de refuser un produit aussi utile et nutritif à base de lait et de cannelle. Avec très peu d'effort, vous créerez une excellente boisson diététique avec beaucoup de propriétés positives.
