Un moyen tentant de perdre du poids est le thé vert au gingembre. L'ajout de citron et de miel est la bienvenue!

Boire du thé vert au gingembre est une combinaison de substances bénéfiques qui ont des effets divers sur le corps humain.

Ce thé est rempli de vitamines et aide à renforcer le système immunitaire humain. Cette boisson est souvent utilisée pour perdre du poids, car ses substances sont capables de brûler les excès de graisse.

Cette façon de brûler des calories supplémentaires est assez simple et très agréable. Nous allons vous parler des recettes les plus courantes pour une telle boisson et lui apprendre à cuisiner correctement.

Les avantages et les inconvénients de la boisson

• Le gingembre contient de la vitamine C qui contribue à améliorer le métabolisme ... Souvent, une violation du métabolisme entraîne l'accumulation de graisse en excès. Si vous ajustez ce processus, cela contribuera à la perte de poids.
• Le gingembre contient également de l'huile essentielle. Il a un effet de réchauffement sur le corps. Grâce à cela, la circulation sanguine s'améliore, le métabolisme s'accélère. Et cela contribue à la perte de graisse non désirée.
• Le chrome est un autre élément important qui contribue à la perte de poids. On le trouve également dans le gingembre. Ses avantages sont dans le traitement des glucides, le contrôle du sucre.
• La composition du thé vert n'est pas inférieure au gingembre. Il contient des catéchines et des tanins, des antioxydants. Cela signifie que lorsqu'ils entrent dans le corps, ils le nettoient des toxines et des oxydants nocifs.
• Un organisme rempli de toxines et de toxines ne peut pas fonctionner normalement, en particulier en ce qui concerne le travail des hormones thyroïdiennes. Les toxines ralentissent leur travail, ce qui entraîne une prise de poids.

Ensemble, les substances du gingembre et du thé vert ont un effet efficace sur le processus de perte de poids.

Cependant, en même temps, l’interaction de ces produits peut également être nocive pour le corps:

• augmenter la pression artérielle;
• provoquer des crampes d'estomac;
• causer des brûlures d'estomac;
• la diarrhée

Cela se produit lorsque la consommation excessive de la boisson, ainsi que de l'ignorance des contre-indications à utiliser.

Contre-indications à l'utilisation

Malgré la liste complète des propriétés positives de la boisson, Il y a plusieurs conditions dans lesquelles vous ne devriez pas utiliser ce thé..

• La première contre-indication est la présence de gastrite, d'ulcère peptique, de colite et d'entérite chez l'homme. Dans ces maladies, la membrane muqueuse est endommagée. L'exposition au gingembre l'irritera, nuisant ainsi au bien-être humain.
• Dans les cas d'hépatite chronique et de cirrhose du foie, le thé ne doit pas être consommé. Depuis, il provoque l'activité des cellules du foie. Et avec de telles maladies, l'impact sera positif.
• La maladie des calculs biliaires est également une contre-indication à l’utilisation du thé vert au gingembre. Cette boisson peut faire bouger les pierres. Étant donné que les calculs sont peut-être trop gros et qu’ils ne peuvent pas traverser en toute sécurité le tractus biliaire, cette personne devra subir l’opération.
• Interdit de boire et avec divers types de saignements ou d'inclination à eux. Étant donné que l'action du gingembre améliore la circulation sanguine, dans ce cas, elle n'apportera pas d'effet positif.
• La présence de crise cardiaque, de préinfarctus, d'accident vasculaire cérébral, de maladie coronarienne et d'hypertension artérielle est également une contre-indication au thé.
• Il est interdit de boire du thé à haute température, car il peut augmenter la température corporelle. Avec les rhumes et les rhumes avant de prendre le thé, il est nécessaire de mesurer la température.
• Aux deuxième et troisième trimestres de la grossesse, il est préférable de ne pas utiliser de thé. Dans cette position, cela peut entraîner une augmentation de la pression. Et c'est dangereux, tant pour les femmes que pour les enfants.
• En outre, une personne peut avoir une intolérance individuelle et une allergie aux composants de la boisson. Par conséquent, vous devez d’abord boire du thé à petites doses et observer vos sentiments.

Il n'est pas recommandé de boire la boisson à fortes doses, même en l'absence de contre-indications., car cela peut conduire à une indigestion.

En outre, il est préférable de filtrer le thé immédiatement après l'infusion pour qu'il ne devienne pas trop fort.

Comment cuisiner: instructions pas à pas

Recette Au Citron Et Au Miel

Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

• 250 ml d'eau;
• une cuillerée à thé de thé vert en infusion;
• 20 g de racine de gingembre;
• quartier de citron;
• chérie

Comment infuser du thé vert avec du gingembre et du citron:

1. L'eau doit être bouillie et refroidir légèrement.
2. Dans une théière, mettez une cuillère à thé de thé vert.
3. Couper la racine de gingembre en tranches. Mettez dans la bouilloire.
4. Pressez le quartier de citron et ajoutez-le au gingembre.
5. Remplissez la bouilloire avec de l'eau chaude.
6. Laissez infuser 15 minutes.
7. Filtrer et verser le thé chaud dans une tasse, ajouter une demi-cuillère à café de miel.

Cours de réception: vous devez commencer à boire avec une petite quantité - 50 mlpour voir la réaction du corps à l'action du thé. Vous devez boire du thé 20 minutes avant un repas, 250 ml, soit un verre, trois fois par jour. La dernière réception ne devrait pas être plus tard que 20 heures.

L'essentiel est que la dose quotidienne de thé ne dépasse pas 1,5 litre. En général, le cours d'admission peut durer 3 semaines. Ensuite, vous devez donner au corps un repos.

À la cannelle et aux clous de girofle

Ingrédients:

• litre d'eau;
• un quart de citron;
• thé vert - cuillère à soupe;
• bâton de cannelle;
• Clou de girofle - 2 à 3 pièces

Cuisson:

1. Épluchez le gingembre et hachez-le.
2. Lavez le citron et coupez-le en fines tranches.
3. Mettez tous les ingrédients dans la théière et versez de l'eau bouillie.

La température de l'eau ne doit pas dépasser 90ºC. La boisson préparée est prête à boire. Dans le thé chaud, vous pouvez ajouter du miel si vous le souhaitez. Il vaut mieux ne pas insister sur le thé, car le goût de la boisson commence à devenir amer.

Cours d'accueil: vous pouvez boire du thé trois fois par jour pendant 20 minutes avant le début du repas. Il n'est pas recommandé de boire plus de verre de thé à la fois. Il devrait être pris dans un mois.

Nous vous proposons de regarder une recette vidéo pour préparer du thé vert au gingembre et à la cannelle:

Avec églantier

Il faudra:

• un demi-litre d'eau;
• 2 cuillères à café de thé vert;
• 6-10 pcs de rose sauvage;
• 20 grammes de gingembre;
• une pomme.

Cuisson:

1. Faire bouillir de l'eau.
2. Peler le gingembre, couper en assiettes, mettre dans une théière.
3. Apple ne pèle pas, couper en tranches.
4. Pour le gingembre ajouter du thé vert, rose sauvage, pomme. Versez de l'eau chaude sur tout. Laisser infuser 10 minutes.

Avec mélisse

Produits:

• 250 ml. de l'eau;
• une demi-cuillère à café de mélisse séchée;
• thé thé vert;
• deux cercles de gingembre.

Comment faire cuire:

1. Faire bouillir de l'eau et refroidir à 90ºС.
2. Épluchez le gingembre et coupez en cercles.
3. Mettez le gingembre, les feuilles de thé, la mélisse dans une bouilloire et versez de l'eau sur tout.
4. Laissez infuser pendant 5-7 minutes.

Cours d'accueil: taux journalier de boisson - 2 verres. Il est recommandé d'utiliser dans les 3 semaines.

Il peut être consommé chaud ou froid. Mieux vaut 20 minutes avant les repas.

Nous proposons de voir une recette vidéo pour préparer du thé vert au gingembre et à la mélisse:

À la cardamome et au lait

Ingrédients:

• un verre de lait;
• 160 ml d'eau;
• 3 boîtes de cardamome;
• 2 c. thé vert;
• 30 grammes de gingembre.

Cuisson:

1. Gingembre frotter, cardamome écraser.
2. Mettez le gingembre, la cardamome, le thé vert dans une casserole ou une louche et versez de l'eau dessus. Porter à ébullition, cuire 2 minutes.
3. Versez le lait, amenez à ébullition et retirez du feu.
4. Filtrer la boisson résultante.

Comment prendre: trois fois par jour avant les repas. Pas plus de 250 ml à la fois.

À l'ail

Ingrédients:

• 2 gousses d'ail;
• 300 ml d'eau;
• une cuillère à café de thé vert;
• 20 grammes de gingembre.

Cuisson:

1. Gingembre râper, hacher finement l'ail.
2. Envoyez tous les composants dans la bouilloire et versez de l’eau chaude, mais pas bouillante.

Cours de réception: 100 ml trois fois par jour avant un repas dans les deux semaines.

Au citron

Il faudra:

• un verre d'eau;
• cuillère de thé vert;
• 2 cercles de gingembre;
• deux cercles de citron.

Comment faire cuire:

1. Gingembre propre, râpé.
2. Presser le citron, ajouter au gingembre.
3. Versez le thé vert.
4. Verser le mélange avec de l'eau chaude mais non bouillante.
5. Laisser reposer 10 minutes, filtrer.

Comment boire: si une personne a une acidité accrue, buvez une demi-tasse de thé avec de la nourriture.

Si l’acidité est réduite ou normale, une demi-tasse de thé prend 20 minutes. avant les repas du matin. Le reste une demi-tasse de boisson pendant la journée. A consommer dans les trois semaines.

Nous proposons de voir une recette vidéo pour préparer du thé vert au gingembre et au citron:

Effets secondaires probables

Quels que soient les produits utiles, leur utilisation devrait être modérée. Toutes les recettes à base de thé vert et de gingembre sont recommandées 2 semaineset ensuite prendre une pause de 10 jours. Cela est nécessaire pour que le corps ne soit pas habitué aux composants. Si vous vous habituez au processus de perte de poids, il sera beaucoup plus lent. En outre, des cycles d’absorption plus longs augmentent le risque d’effets secondaires. Donc, avec l'abus de la boisson peut se produire:

• vomissements;
• des nausées;
• la diarrhée;
• allergie

Pour obtenir le succès souhaité et perdre ces kilos en trop, ne comptez pas uniquement sur le thé vert au gingembre. Cette boisson est une aide. Ne pas oublier les bons 5-6 repas par jour. Ce devrait être de petites portions sans aliments gras, salés, fumés, ainsi que des produits à base de farine.