L'effet des radis sur la santé des hommes: comment en tirer le meilleur parti? Trucs et recettes

Dans le régime alimentaire des amateurs de légumes, il y a toujours un radis. Il s’agit d’un légume de saison qui apparaît brièvement sur les tables. Vous ne devez donc pas manquer un instant pour en tirer le maximum.

Ensuite, dites-vous ce qui est utile radis, comment il affecte le corps d'un homme. Considérons la composition particulière du légume. Apprenez aussi sur les contre-indications.

L'article fournit plusieurs recettes saines et délicieuses avec ce légume, ainsi que des recettes tirées de la tirelire de la médecine traditionnelle.

Caractéristiques de la composition et des avantages pour la santé

Un radis hypocalorique et un ensemble de substances utiles en font un produit de saison indispensable. Ce légume racine contient une grande quantité de fibres, de protéines végétales et de tout un complexe de vitamines:

• Un - renforce le système immunitaire et restaure la force physique;
• groupes B (B1, B6, B3, B5, B2) - normaliser le travail du système cardiovasculaire, normaliser le métabolisme;
• Avec - renforce l'immunité, protège contre les virus et les bactéries;
• À - est responsable du travail des reins, régule la synthèse des protéines dans l'organisme, normalise la coagulation du sang.

La composition du radis contient un certain nombre des éléments micro et macro les plus importants:

1. le phosphore;
2. le sodium;
3. le potassium;
4. le calcium;
5. le fer;
6. l'iode;
7. le manganèse;
8. le zinc;
9. le cobalt;
10. cuivre.

Assez pour manger 250 grammes de légumes frais par jour afin de fournir au corps des nutriments, un complexe de vitamines et d’éliminer les toxines et les toxines. Les tubercules végétaux contiennent des composants qui augmentent la sensibilité des hommes et soulagent la fatigue physique.

Comment le radis affecte-t-il le corps masculin?

Le radis apporte des avantages particuliers au corps masculin.

1. Les antioxydants qu'il contient contiennent plusieurs fois le risque de développer un cancer dans les organes du système urogénital, prévenant ainsi les adénomes de la prostate.
2. La composition de la racine comprend des substances qui améliorent la qualité du sperme, augmentent le désir sexuel.
3. De plus, les radis sont un excellent remède contre la fatigue. Les hommes qui subissent régulièrement des efforts physiques intenses doivent absolument inclure ce légume dans leur alimentation. Le radis renforce le corps masculin en nettoyant efficacement ses accumulations putréfactives, ses toxines et ses toxines. En conséquence, non seulement le bien-être améliore, mais aussi l'apparence, l'endurance augmente.
4. En association avec d’autres légumes (chou, concombre), des œufs durs et de l’huile d’olive, la culture racinaire forme une masse cicatrisante qui renforce la base des os et le tissu musculaire. Ceci est particulièrement utile pour les sportifs.
5. Les salicylates contenus dans les radis neutralisent en douceur la douleur et les tensions musculaires après un entraînement actif.

Les légumes cultivés dans des conditions artificielles peuvent non seulement être inutiles pour la santé, mais également nuisibles. Les experts ne recommandent pas d'acheter des produits emballés dans un vide. Le radis est considéré comme nocif, stocké pendant plus de deux ou trois jours, car il accumule de l'amidon dangereux et perd d'autres propriétés utiles.

Nous vous proposons de lire la vidéo informative sur les avantages des radis pour hommes:

Harm et contre-indications

Un légume utile peut améliorer la santé et même la renforcer.. Mais tout le monde ne peut pas s’impliquer dans le radis à cause d’un certain nombre de contre-indications.

Ceux-ci comprennent:

• gastrite et processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal;
• inflammation du pancréas;
• maladie de la vésicule biliaire;
• urolithiase.

Du point de vue de la gastro-entérologie, les radis ne sont pas recommandés pour manger à jeun, car leur suc irrite la membrane muqueuse et peut provoquer un ulcère ou une gastrite. La pulpe contient des huiles essentielles qui agissent activement sur les parois sensibles de l'estomac.

Comment manger des radis?

Le radis est principalement utilisé pour la préparation d’apéritifs et de salades froids légers. Certains plats sont assez nutritifs et sains, et peuvent encore améliorer la vie sexuelle sans médicaments supplémentaires. La culture de racines se marie bien avec de nombreux légumes, ainsi que des œufs et des produits laitiers.

Salade Aux Oeufs

1. couper en demi-anneaux 10 morceaux de tubercules;
2. hacher 3 oeufs;
3. Mélanger les ingrédients avec de la crème sure et du sel au goût.

Un plat léger mais très nutritif rendra rapidement de la force, réveille la sexualité masculine. Il est recommandé comme additif au plat de viande.

Salade de légumes

Mélangez 2 concombres râpés, 1 tomate, 5 à 6 morceaux de radis et 150 grammes de chou chinois, assaisonnez les légumes avec de l'huile d'olive. Ce plat est un véritable complexe de vitamines, qui augmentera les défenses de l'organisme et soulagera la fatigue.

En été, il est recommandé de manger de la salade tous les jours. Le ravitaillement en carburant peut être modifié en fonction des préférences gustatives de la crème sure.

Recettes de médecine traditionnelle

Lorsque vous appliquez des radis à des fins médicinales, vous devez faire attention aux recettes simples mais efficaces:

• En cas d'asthme bronchique: Mélangez 100 ml de jus de racine avec 2 cuillères à soupe de miel, prenez le mélange 3 fois par jour et 2 cuillères à soupe.
• Avec un rhume: mélanger en quantités égales le jus d'oignon, le concombre frais, le radis, assaisonner avec le miel. Buvez un verre de 2 cuillères à soupe avant chaque repas.
• Avec diarrhée: Mélanger dans un mélangeur 5 morceaux de radis, 1 cuillère à café d'amidon et 200 ml de lait tiède. La composition résultante doit être bue immédiatement.
• Pour la radiculite et les maux de dos: Râpez quelques morceaux de légumes-racines sur une râpe, faites-en sortir le jus, enveloppez la masse restante de gaze. Appliquez une compresse deux fois par jour pendant une demi-heure.
• Pour éliminer les toxines: radis coupés en fines lanières, râper carotte et pomme. Vous pouvez assaisonner la salade avec de l'huile végétale ou du yogourt faible en gras, verser avec du jus de citron.

Des plats à base de légumes populaires aideront à prévenir les maladies du système cardiovasculaire.et aussi prévenir l'athérosclérose. Le radis a la capacité d'éliminer le cholestérol nocif, nettoyant ainsi les vaisseaux et empêchant leur encrassement. Grâce au silicium contenu dans les tubercules, ils fluidifient le sang, empêchant ainsi les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, tout en augmentant la résistance des vaisseaux sanguins.

Les personnes qui ont déjà souffert d’une maladie cardiaque devraient se limiter à l’utilisation de légumes pendant la période de réadaptation.

Il est impossible de faire pousser des radis sur le rebord de la fenêtre à la maison. Vous devez donc avoir le temps de tirer le meilleur parti de la saison estivale. les produits les plus précieux - cultivés seuls, sans pesticides et autres additifs nocifs. Un produit vitaminé utile renforce la santé des hommes et leur donne de la force. Il est donc indispensable à une alimentation saine.